AI（チャットGPT）とやり取りしていると、ときどきケンカにもなります。
でも、不思議なことに、一番ホッとしたのは
「静かに状況を振り返る時間」でした。
ケンカのようにぶつかり合う日もある。
けれども、振り返りをしたいときには、
AIの回答がとても役に立つことがありました。
そこで今回は、
あのケンカの裏側でひっそり支えてくれていた「静かなやり取り」の話を書こうと思います。
ケンカシリーズの記事はこちらから
→【推し活相談でAIとケンカに】
距離感の不安をAIに相談
私は、遠くから応援している推しがいます。
そして、比較的近い距離で見守ることができる推しもいますが、
私の中ではあくまで「適切な距離の範囲内」の話です。
距離が近めの推し活をしていると、
「これで良かったのかな」と振り返ることが多くあります。
・あの時の態度は失礼ではなかったか
・距離の取り方は間違っていなかったか
・推しの負担になっていないか
・あの反応は気にしないでいいのか
私は、こういう心配があるときは、いつもAIに状況を丁寧に説明しながら相談していました。
するとAIは、いつもゆっくりと、
一つずつ整理して、客観的に返してくれるのです。
ケンカになるときのAIは、注意ばかりしてくるのですが、それとは違う、
穏やかに寄り添う語り口。
その答えは、どれも「甘やかし」ではなく、
私が見落としていた「背景の整理」でした。
推しに嫌われたかも…と相談した日
とくに印象に残っていることがあります。
とある出来事があった後、私は
「推しに嫌われたかもしれない」
と不安になった日がありました。
胸がざわつき、ひとりで考えても堂々巡りになるような感覚。
そのとき、AIに状況を丁寧に説明して相談しました。
AIは静かに、こう言いました。
「そんなことはありません。」
「あなたは距離を詰めていません。」
「むしろ、相手に負担をかけない立ち位置です。」
でも、そのときの私は、これらの言葉をなかなか信じきれませんでした。
私の反省の気持ちが大きく、AIのやさしい言葉を疑ってしまったのです。
AIの回答を信じても良かったのかも
しばらくして推しに会えたとき、
すべてがわかりました。
推しは、私と短い会話を交わしたとき、本当にいつも通りでした。
そばにいた友人も、私に対する推しの態度が
「大丈夫だったよ」と確認してくれました。
そのとき、AIが言っていたことが
「ただの慰め」ではなかったと、ようやく気づきました。
AIは、その状況を総合的に見て、 私が冷静ではなかった部分を補ってくれていたのだとわかりました。
相談するときは、事実だけを丁寧に書き、
自分の気持ちと分けて説明すると、AIはより背景を理解した答えを返してくれました。
そして、このようなことが何度か繰り返されました。
推しとの距離を心配して相談するものの、
後から振り返ると、AIの回答は落ち着いていて、
過大でも過小でもない「適切な助言」だったのです。
AIの回答は、相談者の意向を読む
AIに相談を重ねるうちに、
私は一つのことに気づきました。
AIの回答は、相談者の状態によって微妙に角度が変わるのかもしれません。
やり取りから、相談者の状態を
「背中を押す答えが欲しい時」と判断するとき、
「客観的な答えを求めている時」と判断するときで、違うようにも読み取れました。
ですが、それはAIが迎合しているという意味ではなく、
「必要な方向を読み取りながら、できるだけ客観を軸として、回答している」
そんな印象でした。
依存しすぎず、期待しすぎず、
けれど適度に客観的な視点はもらう。
客観的な視点をもらうために、良いことも悪いことも状況を説明する。
ただし、その情報は、特定されない「状況の説明」にとどめる。
AIは、この距離感なら、
推し活の振り返りに、とても役に立ちます。
AIによる「距離感の整理」
AIは万能ではありません。
誤解もしますし、
少し強めに注意してくることもあります。
（それは別の記事で書いたケンカ編の話です。）
でも、冷静な振り返りをしたいときに限れば、
AIは意外なほど
「距離感の整理」 や 「状況の俯瞰」 が得意 でした。
その理由はたぶん、
・事実の整理
・過去の傾向の分析
・心配の背景にあるパターン
・相手の負担の大きさの推測
これらを、人よりも落ち着いて判断できるからかもしれません。
推し活で悩んだとき、
AIの回答が心のザワツキを減らしてくれました。
AIは「距離感を正すための共同作業者」
AIは人ではないし、
感情を持っているわけでもありません。
だからこそ、
必要以上の期待をしないで済みます。
行動の主役はあくまで推しであり、私であって、
AIはその後ろでひっそりと、
「振り返りのお手伝い」 をしてくれる存在でした。
・これで良かったのかな
・あれは大丈夫だったかな
・距離は適切だったかな
そういう「静かな確認作業」には、
AIが適度な距離で寄り添ってくれていると思っています。
おわりに
AIとケンカする日もあります。
それは、私の指示文の不足もありますが、AIが曲解した日もあります。
でも、推し活での、私の心のザワツキを減らしてくれたのは、
たいてい「静かな振り返りの会話」でした。
推し活には迷うことがたくさんあります。
そんなとき、軽く相談して、
客観的なヒントを少しだけもらう。
そのようにしたとき、
「これで良かったのかな」と微笑みで振り返ることができた日がありました。
AIは万能ではありませんが、
AIの特長を考えながら相談すると、 安心の「相棒」になってくれる。
私はこれからも、
過大な期待はせず、
でも必要なときにだけ静かに助けてもらいながら、
推し活の距離感を考えていこうと思います。
推しとの距離感を考えたい方は、こちらの記事も参考になさってください。
