あなたは今、「痩せたいのに自分にはできない」と感じていませんか？
ダイエットの成功体験やシンデレラストーリーのような話を目にすると、
「自分には無理だ」
と思ってしまう気持ちもありますよね。
私も数年間あきらめていたので、よくわかります。
でも、そんなあなたに伝えたいことがあります。
それは
「自分にもできることを見つけて、コツコツとやればいいだけ」
だということ。
私は運動苦手で、ジョギング・ランニング・腹筋背筋運動ともに「0回」であっても、5キロ以上痩せられました。
本記事では、
「マイペース」の「楽々ダイエットの考え方」
を書きました。
ぜひ参考になさってください。
SNSでの華やかな成功ストーリーに惑わされないで！
今、インターネットには「たった3ヶ月で10kg痩せた！」とか「1年で理想の体型を手に入れた！」といったシンデレラストーリーが溢れています。
確かにそのような話はとても魅力的ですが、それが自分の現実とどうしても結びつかない時、
あなたは「私には無理だ」と感じてしまうのではないでしょうか？
3か月で10キロは行き過ぎかも。
かなり苦しいダイエットなのでしょう。
けど、数か月かけて数キロ痩せるのは、別次元の話ではないと思います。
すべての人が同じペースで結果を出せるわけではないですし、焦る必要もありません。
大切なのは、
自分に合ったペースで、無理なく続けられる方法を見つけることです。
40代・50代の女性も、かわいくなる権利がある！～当然～
「かわいさ＝若さ」・・と考えなくても良いのではないでしょうか。
40代や50代の私たちがかわいくなることは「決して遅くない」と言いたいです！
むしろ、年齢を重ねるごとに内面の魅力が増し、それが外見にも表れる・・と信じています！
自分自身をもっと大切にし、心と体をケアすることで、外見も変わるのではないでしょうか。
年齢に関係なく、あなたの「かわいい」はきっと見つかりますよ!(^^)!
「痩せてかわいく見える」という説は一理ある・・と個人的には思います。本サイトはそういう説（痩せるとかわいく見えるという考え方）を取って作成しています。その反対説の「ぽっちゃりが好きな方がいること」、「ぽっちゃりもかわいいこと」を否定しません。ご理解いただければ幸いです。
やってみせます！一緒にかわいくなりましょう！
実は、ダイエットは
誰にでも実行できる方法がある
と思います！
結果や過程に差はあっても、実行できるのでは・・と思います。
ここで大切なのは
「やる気」と「行動」です。
ちなみに、美しくなるための工夫も誰にでもできます！
方法がわかって、実行すれば良いだけ。
ただ、実行するのを躊躇している人も多いのではないでしょうか。
私はまだ少しぽっちゃりですけど、一年前よりも５キロ減量し、その後も減量し続けています。
顔のメイク、髪型の工夫も始めました(*^_^*)
「おばさん（筆者）の減量」を参考にすることで、前向きになっていただければ嬉しいです。
何といっても運動苦手。ジムに行かずに痩せました。同じような方にも「きっとできますよ」とお伝えしたいのです。
始めるときと続けるときにエネルギーは必要でしょうけど、
大事なのは、
自分のペースを見つけて心地よく努力を続けること
だと思いますよ。
そして、自分が努力している姿を応援してくれる人たちがいると思います。
小さな成功を積み重ねていけば、きっと理想の体型や美顔に近づいていくでしょう。
私のダイエットは、夫が喜んでくれます。
やりがいあります(*^^)v
今すぐ、あなたも一歩を踏み出してみませんか？
少しの努力で、自分のカラダが変わる瞬間が来ると思います。
少しずつ変わるので、じっくりコツコツ実行したら良いでしょう。
年齢なんて関係ない・・と、自分にできることを始める「勇気」を持っていただけたら嬉しいです！
ちなみに、痩せることで「オシャレなファッションや髪型を楽しめる」ようになり、推し活には、さらに嬉しい気持ちで行くことができますよ(^^)
おわりに
あなたがダイエットを始めることに、遅すぎることはありません。
自分にできることを少しずつ積み重ねて、素敵な自分を手に入れましょう！
このサイトには、「楽な」ダイエットのためのヒントがたくさんあります。
「推し活 ダイエット」のカテゴリーを参考になさってください。
体調が良い日なら、すぐに始めましょう。
息が上がるような運動はしませんよ。
マイペースで大丈夫です。
さあ、一緒にがんばって、より一層かわいくなりましょう!(^^)!
